肠道菌群检测,为什么我需要重视呢?
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肠道是我们用来吸收食物营养、排便的重要功能,同样也是预防病原细菌入侵、维护健康十分重要的免疫功能,所以说肠道是健康的“晴雨表”。
“肠道有着自己的运转规则,即——只要摄入东西,肠道就能自动运转。也就是说,不吃的话肠道就不会运转。过度地节食是肠道健康受损的一个很大的原因。”
要了解肠道,不能不了解肠道菌群,肠道菌群是由我们摄入的食物产生的各种物质形成的。其中有像氨基酸和维生素等对我们身体有益的细菌,也有因饮食不均衡、睡眠不充足、生活压力过大而产生的让人感到身体不适的“物质”。
要了解肠道,不能不了解肠道菌群,肠道菌群是由我们摄入的食物产生的各种物质形成的。其中有像氨基酸和维生素等对我们身体有益的细菌,也有因饮食不均衡、睡眠不充足、生活压力过大而产生的让人感到身体不适的“物质”。
肠道菌群总数在100兆以上,分成有益菌、有害菌、中性菌三个种类。如果有害菌数量多的话,肠内环境平衡就会被打破。相反如果有益菌数量多就对肠道有好处。能给我们带来有益菌的好处的就是膳食纤维。顺便提一下,“日本人的膳食纤维摄入量处于持续减少的状态,女性每天摄入目标量为18g,但实际上却只有14g。为了调整肠内环境这点摄入量显然是不够的。”
有对身体有益的细菌,自然也有因饮食不均衡、睡眠不充足、生活压力过大而产生的让人感到身体不适的“物质”。如果你有以下症状超过三条,你的肠道健康就要亮红灯了。
1、担心肠胃状况
2、好像有代谢综合征症状
3、控制体重没有效果
4、感觉妆感不好,努力护肤却还是没改善皮肤干燥
5、在意体臭、口臭
6、因为压力和不规则的生活感到忧郁,比较近不论做什么事情都很丧
7、一直为头不舒服、肩周炎而烦恼
8、夏天也会觉得冷,容易感冒
9、容易浮肿
10、虽然身体很瘦,但小腹却凸出来
11、睡眠质量不好,记性差
如果上述症状超过三条以上,那么你的肠胃正处于亚健康状态!!!需要进行一些“肠活”来改善一下。
“肠道菌群检测”就是检测你肠内的物质数量,数量越少肠内环境越健康,数量越多肠内环境越糟糕。只有检测结果为A的用户才是肠内物质较少的人群,可以保持日常的饮食习惯,但也不能掉以轻心。
肠道微生态检测可提供关于肠道菌群总体情况、主要消化道致病菌、以及与肠道微生态相关的多指标多方位健康评估,包括:疾病风险、主要营养、氨基酸、维生素、微量元素、短链脂肪酸、睡眠压力及抑郁水平等评估。通过大数据分析模型,提供1对1的健康管理指导和科学的饮食建议,保持肠道微生态平衡,为您的健康保驾护航。
综上所述,肠道菌群检测为了提供关于肠道菌群总体情况、主要消化道致病菌、以及与肠道微生态相关的多指标多方位健康评估,包括:疾病风险、主要营养、氨基酸、维生素、微量元素、短链脂肪酸、睡眠压力及抑郁水平等评估,让我们可以更好地了解身体。